Como estimular la creatividad?// How to boost creativity?

El proceso creativo es todo un reto hoy tanto para las organizaciones, como para los individuos que buscan crear nuevas formas, ideas, etc. De repente pensamos que el medio ambiente es el que regula nuestra creatividad, pues hay días que nos sentimos increíblemente creativos solo por sentirnos "inspirados" por tal o cual situación que nos rodea, la mayoría de veces buscamos impulsar el proceso creativo desde nuestro interior, generando lluvia de ideas y demás. Lo cierto es que en ambos casos lo que provoca que nuestro proceso creativo se dé, y sea realmente estimulado proviene de nuestro ser y definitivamente ciertas situaciones exteriores lo impulsan o lo limitan.

Para comenzar el proceso creativo debe partir de una mirada lo más fresca y con "ojos nuevos" de las situaciones en las que queremos crear cambios. Para lograr esto se han hecho estudios en los que se analiza y experimenta en que situaciones nuestra creatividad se ve impulsada y en cuales se ve limitada; la conclusión es que a mayor nivel de experiencia, menor creatividad, es decir, entre más tengamos una situación bajo control, menos creativos seremos en ella pues los procesos intelectuales que se requieren para llevar a cabo la tarea son totalmente automáticos y eso limita el buscar nuevos caminos. En cambio, cuando no tenemos experiencia, o no tenemos la situación bajo control, nuestra creatividad es la que nos da las soluciones para llevar a cabo la tarea, es ahí donde analizamos y visualizamos de manera más amplia los caminos probables y las diferentes opciones.

Obviamente la experiencia lo que hace es acotar opciones, por la misma, descartamos caminos que sabemos no son factibles y ni siquiera cuestionamos si podrían serlo. Esto tiene una razón, reduce ERRORES, y eso es bueno, pues entre mayor experiencia tengamos, menos probabilidad de equivocación. Para procesos meticulosos en los que el hacer las cosas con un nivel de exactitud hace la diferencia entre el éxito y el fracaso, la experiencia es siempre la que detona que logremos procesos casi perfectos, pues son automáticos. La experiencia es el entrenamiento para lograr la perfección a través de repetición.

Sin embargo, la innovación y la rapidez del desarrollo tanto tecnológico como humano, requiere cada ves mayores niveles de creatividad, los errores son parte de este proceso creativo y se deben adoptar como rutina. Benjamín Franklin era un amigo de los errores, pues se refería a ellos como una parte necesaria de un proceso exitoso, decía "yo no me equivoqué, simplemente encontré 100 maneras de hacerlo incorrectamente" y "el hombre que logra el éxito comete muchos errores, pero no el mayor de todos que es NO HACER NADA". El error es entonces un camino para el éxito, no desestimemos su poder, y acojámoslo como parte del proceso creativo, tal ves estemos a un error de distancia de nuestro éxito!

En el mismo estudio que menciono anteriormente, el Profesor Allan Snyder afirma que para impulsar la creatividad, más que activar a nuestro cerebro, debemos de hecho, desactivar una área específica, el lóbulo izquierdo frontal; Snyder afirma que en sus experimentos un alto porcentaje de sujetos en los que usa una "gorra de la creatividad" (que es una especie de gorra con electrodos que lanzan pulsaciones de cargas negativas y positivas, con el cual des-estimula la actividad cerebral de esta parte del cerebro), se muestra un incremento significativo en la creatividad (encuentran soluciones a problemáticas que los sujetos que no usaron la gorra no lograron resolver). Este experimento nos abre los ojos para ver que nuestro cerebro y su parte "práctica y con experiencia" (hemisferio izquierdo) nos limita con paradigmas, pues es la parte racional que nos mantiene los "pies en la tierra", mientras que nuestro hemisferio derecho nos expande, nos permite crear, no tiene límites!. Como en todo, el balance es la respuesta, no podemos vivir en "la tierra de LA-LA" ,como lo llama la Dra Jill Boyte en su plática en TED en la que nos relata su experiencia de haber vivido un paro cerebral, y hasta ahora la experiencia nos dice que vivir usando un 90% del tiempo nuestro cerebro racional tampoco es lo correcto, nos perdemos de mucho, vivimos preocupados pues esta parte del cerebro se ocupa de racionalizar nuestra experiencia de vida basados en nuestro pasado mientras que el lado derecho se enfoca en el presente.

En mi experiencia como coach, la mejor manera de activar nuestro cerebro "emocional" y así activar nuestra creatividad es a través de Salirnos de Nuestra ZONA DE CONFORT. Esto se logra con pequeños cambios, es la verdad muy simple, sólo se trata de empujarnos cada día a hacer las cosas de manera distinta, de esta manera lograremos mantener nuestro cerebro enfocado en el presente un poco más, y así lograr que nuestra experiencia de vida sea apreciada de manera balanceada por ambos hemisferios cerebrales. Inténtalo, no hay nada que perder! Experimenta con tu vida, haz cambios y analiza si te gustan los resultados obtenidos, si no te gustan, vuelve a intentarlo... Estoy segura que te enriquecerá la experiencia.

Te dejo unos videos sobre los temas que platicamos, gracias por leerme! Si te gustó la info coméntame , has experimentado salirte de tu zona de confort? Y si no es así, cuál sería tu primer paso?

El cerebro Inconsciente Poder

Jill Bolte Taylor`s Stroke of Insight

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The creative process CP is a huge challenge for organizations as much as for individuals that are seeking to create new ways, ideas, etc. Some time we tend to think that the environment regulates our capacity of being creative, because we have incredibly creative days when we feel "inspired" for different surrounding situations; tough most if the time, we try to drive the CP from the inside, creating the famous "idea storming". The truth is that in both cases what causes our CP is becoming from our inside, but definitely some environmental variables inspire or restrain it. 

The CP must start from a new eyed and fresh look of the sitiations in whch we intend to create changes. A series of expeiments directed to study how creativity is motivated, show that a major experience level leads to a low creativity level, that is, the highest our level of control of a situation, the less creative we tend o be because the intelectual processes requiered to do the task become automatic, and that limits our mind to look for new ways. In the other hand, when we are unexperienced, or simly have no control over the situation, is our creativity the one that helps us come out of the situation with success, given that we see the situations with broader roads and options.Experience is what delimits options, having it makes us rule out ways we know are not viable and we don't even question if they would be. This has a string reason, it minimizes ERROR, and that's a good thing, the vast our experience is the less mistakes we are likely to commit. This is incredibly usefull for highly detailed and accurrate processes, in wich the difference between succes and failure is minimal. In this cases experience is the key to achieve nearly perfect processes, because they end up being automatic. Experience is the training to achieve perfection trough repetition.

Yet so, innovation and the rapid tecnological and human development, requires more and more creativity levels, and mistakes are a fundamental part of the CP and they must be adopted as part of the routine. Benjamin Franklin was familiarized with them in such a way that he said: "I didn't failed the test, I just ound a 100 ways of doing it wrong" and "the man who achieves makes many mistakes, but he never makes the biggest mistake of all: DOING NOTHING". Never undersestimate the power of mistakes, they are undoubtedly in the way of success and part of the CP...and you never know, may be this last mistake is the one leading you to success!

In the same study mentiined before (the experiments that lead us to talk how experience affects our creativity levels), professor Alan Snyder states that in order to boost creativity, insted of activating a part f our brain, we should in fact deactivate one: the left frontal lobe; he proves that in his experiments a high percentage of subjects using, what he calls a "creatiity cap" ( a cap with electrodes terminals that emit pulsations of negative and positive charge that causes to lower the activity of this part of the brain), show a significative increase in their creativity ( proven by solving puzzels that other subjects not using it couldn't solve). This experiment opens up our eyes in the direction of understanding how the "practical and experienced" part of our brain (the left hemisphere) limits us with paradigms, because that is the part of our brain that keeps our "feet on the ground", while the right hemisphere expands us, allowing us to create without limits. As it allways is, balance is the right answer, we can't live in "LA-LA land" , as doctor Jill Boyte calls it in her TED Talk in which she relates her experience of havin a cerebral stroke. Up unil now, epxerience tells us that using 90% of the time our rational brain is not right either, we are missing too much, we live worried, because that part of our brain (the left one) our living experience based on our past, while our right part focuses on our present.

In my coaching experience, the best way of activating our "emotional" brain (right side), and by doing that activate our creativity, is trough steping out of our CONFORT ZONE, because by doing so you chalenge your paradigms, stop having control and force yourself to be present now. You can achieve that with subtle changes, it is really that simple, it's just a matter of pushing yourself into doing things a bit different every day, in this way we will keep focused on the present moment and will reach a balanced appreciation by both hemispheres, of our life experience. You can allways give it a try, there's nothing to lose! Experiment with your life, make changes, embrace your mistakes, and you will gain a lot in the process.

I leave you with a couple of videos about the subjects we covered on the article, thank you fr reading! F you liked it comment, share, twitt...have you ever tried to step out of your confort zone? If not, which would be your first step?

The brain´s uncounscious power

Jill Bolte Taylor`s Stroke of Insight

Acciona tu pasion /put your passion into action

A veces la vida nos enfrenta a tomar decisiones, que probablemente habíamos pospuesto o simplemente no nos habíamos cuestionado antes. Normalmente estos momentos son duros, tanto que acabamos calificándolos como momentos malos, o uno de los "peores momentos en mi vida". Lo cierto es que, al final, cuando los hemos superado, nuestras vidas han tomado ya un curso distinto, sin que se le pueda calificar como un mejor o peor lugar. A mi me gusta llamarlo : EVOLUCIÓN.

Hace poco una persona muy cercana me compartió una revelación hermosa: todos los seres tendemos al amor, la belleza y la opulencia. Entonces ¿Que sucede?, pues que esta tendencia no es por inercia, sino es una tendencia que solo logramos al estar conscientes, pues, como ya sabemos, pasamos gran parte de la vida "medio dormidos", adormilados por nuestros miedos, lo cual nos mantiene siempre dentro de la ya tan famosa: zona de confort. Solo saliendo de esta zona, nos encontramos de manera consciente dando pasos de EVOLUCIÓN.

Si aterrizamos todo esto a algo muy práctico y tangible, el primer paso para salir de esta zona y estar conscientes, es identificar nuestro talento/pasión, pues al hacer esto, nos conectamos a nuestro más profundo ser, a nuestra misión.

Regresando a donde comenzamos, esos momentos en los que la vida nos obliga a tomar decisiones, son usualmente una explosión de una olla de presión en la que por un largo tiempo guardamos nuestro talento sin expresarlo. Estos grandiosos y dolorosos momentos en nuestra vida, suceden así, para darnos un espacio y obligarnos a cuestionar si lo que hoy hacemos nos satisface, nos llena, simplemente nos hace felices. Por lo que, son estos momentos, regalos especiales para dar un vistazo a nuestro interior y tomar decisiones basadas en nuestro gran y hermoso TALENTO.

Si hoy pasas por un momento así, súbete al tren con gusto y explora tu pasión, esto te ayudara a tomar la mejor decisión de qué parada tomar y hacia donde dirigir tu vida. Si aún no llega a ti un momento así, prepárate y explora desde ahora en tu interior, no necesitas que explote la olla o si?

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Sometimes life faces us to take decisions, decisions that probably we have been procastinating or just haven't wondered about before. Usually those are very tough moments, so tough that we offten qualify them as bad or "one of the worst times of my life", we say. The truth is that, at the end, once we live passed them, our lives have already taken a different path, without qualifying it as a better or a worse one, i'd like to call it: EVOLUTION.

Not long ago, a close person of mine, shared with me a beautiful revelation: "we all tend to love, beauty and opullence". So, what's wrong?, well this tendency is not by inertia, but is something that we achieve by being conscious, because as some of us know, we spend part of our lives asleep, asleeped by our fears, wich keeps us in the so called: confort zone. Only when we step out of this zone, we find ourselves conciouslly EVOLVING

Grounding all of these to practical stuff, the first step out of the confort zone would be identifying our talent/passion, by doing this we connect to our deep self, our mision in life.

Back to the begining of this conversation, those moments when life makes us take decisions, are usually a boiling point explossion, of our talent being kept and buried for a long time, keeping it from expressing and shining trough us. Those glorious and painfull moments in our life, happen in order to give us the opportunity and face us to question if what we're doing today makes us satisfied, full, happy. That's why those moments are special gifts to look inside our souls and take decisions based in our big and beautiful TALENT.

If you are living such a moment today, join the ride joyfully and explore your passion, that will tell you wich way to o from here. If you haven't entered such a phase, prepare yourself and explore your soul, you dont need to be agressively pushed, do you?