Como estimular la creatividad?// How to boost creativity?

El proceso creativo es todo un reto hoy tanto para las organizaciones, como para los individuos que buscan crear nuevas formas, ideas, etc. De repente pensamos que el medio ambiente es el que regula nuestra creatividad, pues hay días que nos sentimos increíblemente creativos solo por sentirnos "inspirados" por tal o cual situación que nos rodea, la mayoría de veces buscamos impulsar el proceso creativo desde nuestro interior, generando lluvia de ideas y demás. Lo cierto es que en ambos casos lo que provoca que nuestro proceso creativo se dé, y sea realmente estimulado proviene de nuestro ser y definitivamente ciertas situaciones exteriores lo impulsan o lo limitan.

Para comenzar el proceso creativo debe partir de una mirada lo más fresca y con "ojos nuevos" de las situaciones en las que queremos crear cambios. Para lograr esto se han hecho estudios en los que se analiza y experimenta en que situaciones nuestra creatividad se ve impulsada y en cuales se ve limitada; la conclusión es que a mayor nivel de experiencia, menor creatividad, es decir, entre más tengamos una situación bajo control, menos creativos seremos en ella pues los procesos intelectuales que se requieren para llevar a cabo la tarea son totalmente automáticos y eso limita el buscar nuevos caminos. En cambio, cuando no tenemos experiencia, o no tenemos la situación bajo control, nuestra creatividad es la que nos da las soluciones para llevar a cabo la tarea, es ahí donde analizamos y visualizamos de manera más amplia los caminos probables y las diferentes opciones.

Obviamente la experiencia lo que hace es acotar opciones, por la misma, descartamos caminos que sabemos no son factibles y ni siquiera cuestionamos si podrían serlo. Esto tiene una razón, reduce ERRORES, y eso es bueno, pues entre mayor experiencia tengamos, menos probabilidad de equivocación. Para procesos meticulosos en los que el hacer las cosas con un nivel de exactitud hace la diferencia entre el éxito y el fracaso, la experiencia es siempre la que detona que logremos procesos casi perfectos, pues son automáticos. La experiencia es el entrenamiento para lograr la perfección a través de repetición.

Sin embargo, la innovación y la rapidez del desarrollo tanto tecnológico como humano, requiere cada ves mayores niveles de creatividad, los errores son parte de este proceso creativo y se deben adoptar como rutina. Benjamín Franklin era un amigo de los errores, pues se refería a ellos como una parte necesaria de un proceso exitoso, decía "yo no me equivoqué, simplemente encontré 100 maneras de hacerlo incorrectamente" y "el hombre que logra el éxito comete muchos errores, pero no el mayor de todos que es NO HACER NADA". El error es entonces un camino para el éxito, no desestimemos su poder, y acojámoslo como parte del proceso creativo, tal ves estemos a un error de distancia de nuestro éxito!

En el mismo estudio que menciono anteriormente, el Profesor Allan Snyder afirma que para impulsar la creatividad, más que activar a nuestro cerebro, debemos de hecho, desactivar una área específica, el lóbulo izquierdo frontal; Snyder afirma que en sus experimentos un alto porcentaje de sujetos en los que usa una "gorra de la creatividad" (que es una especie de gorra con electrodos que lanzan pulsaciones de cargas negativas y positivas, con el cual des-estimula la actividad cerebral de esta parte del cerebro), se muestra un incremento significativo en la creatividad (encuentran soluciones a problemáticas que los sujetos que no usaron la gorra no lograron resolver). Este experimento nos abre los ojos para ver que nuestro cerebro y su parte "práctica y con experiencia" (hemisferio izquierdo) nos limita con paradigmas, pues es la parte racional que nos mantiene los "pies en la tierra", mientras que nuestro hemisferio derecho nos expande, nos permite crear, no tiene límites!. Como en todo, el balance es la respuesta, no podemos vivir en "la tierra de LA-LA" ,como lo llama la Dra Jill Boyte en su plática en TED en la que nos relata su experiencia de haber vivido un paro cerebral, y hasta ahora la experiencia nos dice que vivir usando un 90% del tiempo nuestro cerebro racional tampoco es lo correcto, nos perdemos de mucho, vivimos preocupados pues esta parte del cerebro se ocupa de racionalizar nuestra experiencia de vida basados en nuestro pasado mientras que el lado derecho se enfoca en el presente.

En mi experiencia como coach, la mejor manera de activar nuestro cerebro "emocional" y así activar nuestra creatividad es a través de Salirnos de Nuestra ZONA DE CONFORT. Esto se logra con pequeños cambios, es la verdad muy simple, sólo se trata de empujarnos cada día a hacer las cosas de manera distinta, de esta manera lograremos mantener nuestro cerebro enfocado en el presente un poco más, y así lograr que nuestra experiencia de vida sea apreciada de manera balanceada por ambos hemisferios cerebrales. Inténtalo, no hay nada que perder! Experimenta con tu vida, haz cambios y analiza si te gustan los resultados obtenidos, si no te gustan, vuelve a intentarlo... Estoy segura que te enriquecerá la experiencia.

Te dejo unos videos sobre los temas que platicamos, gracias por leerme! Si te gustó la info coméntame , has experimentado salirte de tu zona de confort? Y si no es así, cuál sería tu primer paso?

El cerebro Inconsciente Poder

Jill Bolte Taylor`s Stroke of Insight

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The creative process CP is a huge challenge for organizations as much as for individuals that are seeking to create new ways, ideas, etc. Some time we tend to think that the environment regulates our capacity of being creative, because we have incredibly creative days when we feel "inspired" for different surrounding situations; tough most if the time, we try to drive the CP from the inside, creating the famous "idea storming". The truth is that in both cases what causes our CP is becoming from our inside, but definitely some environmental variables inspire or restrain it. 

The CP must start from a new eyed and fresh look of the sitiations in whch we intend to create changes. A series of expeiments directed to study how creativity is motivated, show that a major experience level leads to a low creativity level, that is, the highest our level of control of a situation, the less creative we tend o be because the intelectual processes requiered to do the task become automatic, and that limits our mind to look for new ways. In the other hand, when we are unexperienced, or simly have no control over the situation, is our creativity the one that helps us come out of the situation with success, given that we see the situations with broader roads and options.Experience is what delimits options, having it makes us rule out ways we know are not viable and we don't even question if they would be. This has a string reason, it minimizes ERROR, and that's a good thing, the vast our experience is the less mistakes we are likely to commit. This is incredibly usefull for highly detailed and accurrate processes, in wich the difference between succes and failure is minimal. In this cases experience is the key to achieve nearly perfect processes, because they end up being automatic. Experience is the training to achieve perfection trough repetition.

Yet so, innovation and the rapid tecnological and human development, requires more and more creativity levels, and mistakes are a fundamental part of the CP and they must be adopted as part of the routine. Benjamin Franklin was familiarized with them in such a way that he said: "I didn't failed the test, I just ound a 100 ways of doing it wrong" and "the man who achieves makes many mistakes, but he never makes the biggest mistake of all: DOING NOTHING". Never undersestimate the power of mistakes, they are undoubtedly in the way of success and part of the CP...and you never know, may be this last mistake is the one leading you to success!

In the same study mentiined before (the experiments that lead us to talk how experience affects our creativity levels), professor Alan Snyder states that in order to boost creativity, insted of activating a part f our brain, we should in fact deactivate one: the left frontal lobe; he proves that in his experiments a high percentage of subjects using, what he calls a "creatiity cap" ( a cap with electrodes terminals that emit pulsations of negative and positive charge that causes to lower the activity of this part of the brain), show a significative increase in their creativity ( proven by solving puzzels that other subjects not using it couldn't solve). This experiment opens up our eyes in the direction of understanding how the "practical and experienced" part of our brain (the left hemisphere) limits us with paradigms, because that is the part of our brain that keeps our "feet on the ground", while the right hemisphere expands us, allowing us to create without limits. As it allways is, balance is the right answer, we can't live in "LA-LA land" , as doctor Jill Boyte calls it in her TED Talk in which she relates her experience of havin a cerebral stroke. Up unil now, epxerience tells us that using 90% of the time our rational brain is not right either, we are missing too much, we live worried, because that part of our brain (the left one) our living experience based on our past, while our right part focuses on our present.

In my coaching experience, the best way of activating our "emotional" brain (right side), and by doing that activate our creativity, is trough steping out of our CONFORT ZONE, because by doing so you chalenge your paradigms, stop having control and force yourself to be present now. You can achieve that with subtle changes, it is really that simple, it's just a matter of pushing yourself into doing things a bit different every day, in this way we will keep focused on the present moment and will reach a balanced appreciation by both hemispheres, of our life experience. You can allways give it a try, there's nothing to lose! Experiment with your life, make changes, embrace your mistakes, and you will gain a lot in the process.

I leave you with a couple of videos about the subjects we covered on the article, thank you fr reading! F you liked it comment, share, twitt...have you ever tried to step out of your confort zone? If not, which would be your first step?

The brain´s uncounscious power

Jill Bolte Taylor`s Stroke of Insight